全身按摩、足療、推拿有咩分別?新手選擇指南

好多新手第一次去做 SPA,面對啲唔同療程名都唔知點揀。以下幫你拆解幾款常見按摩嘅分別,等你揀啲適合自己嘅。

全身按摩：透過揉、按、推等手法放鬆全身肌肉,特別適合長期肩頸繃緊、坐辦公室嘅都市人。一般 60 至 90 分鐘,做完成個人輕鬆晒。

足部按摩（足療）：集中按腳底反射區,紓緩雙腳疲勞,適合成日行街、企得耐嘅人。時間較短,輕鬆又方便。

推拿：偏向中式手法,針對特定部位嘅繃緊同酸痛,力度通常較深,適合想處理具體不適嘅人。

桑拿水療：透過蒸氣、熱力同水療設施幫身體放鬆、促進循環,適合想慢慢嘆、彻底減壓嘅人。

點揀先啟?想全身放鬆揀全身按摩;雙腳攄揀足療;特定酸痛揀推拿;想嘆吧 hea 吧揀桑拿水療。唔肯定嘅話,可以預約前同我哋講你嘅需要,我哋會為你推薦合適嘅療程同場館。